六点晨起伴着东升的太阳，锻炼身体、面向阳光。
7点半丰富的早餐，含有充沛的营养和热量，吃得好、吃得饱、吃得香。
从家里通往办公室的路，那么的悠长，微笑着面对周边的花草、树木和行人的匆忙----
打开电视， 《早间新闻》是我必修的课堂；本周计划、今天事项、老师的报表，也成为习惯和方向；看一会书、下一把象棋和网友侃大山、聊家常----
11点踏上返回起点的小路，再次让自己身心舒畅；吃一些水果，和我的笨笨一起分享；一个地瓜或者两个芋头，是中午的食粮；倒头就睡的习惯，使我的午休很有质量。
醒来后又重复早上的模样-----办公室泡一壶清茶，整理一下最近的思想；偶尔写一些小诗、文章，让心情伴着茶香，再一次悠扬---
除了重复以上，还要找几位老师，聊一聊工作、学习、生活和我们的家乡。
18点晚饭的简约，让自己四年没变样，一杯红酒配南瓜或者蔬菜，已成为永久的花样。
饭后的散步必是重复早上 - - –中午的模样，办公室里和电脑相伴，聊天、下棋、八卦新闻也照样观赏。
踏着21点后的灯光回到起点的地方，喝一杯温水、洗刷过后、大约22点前给自己道一声晚安，随之进入梦乡-------这样的生活是否健康？
√最后编辑于2018/11/13 9:07
