跟一个人，前几天是温情所在，后面是短促结束。究其原因，把对方的套路看的太清，想说不用装了，至此没有以后。接着想到以前的痛苦就会更痛苦，自己把自己一次又一次循环，这是对自己的二次伤害。既然意识到了伤害，就会越抱越紧。
在和别人接触的时候，因为发生问题，才能反思，觉察，知道自己是什么样，认知自己吧，见自己的过程，其实也是见他人的过程。看到那个伤口或者情绪，就.可以和它对话，陪伴...希望它能慢慢会好起来
想象的，其实是妄念，这个特别要提醒自己。或者说是自己编了一个故事，在头脑中…故事和实际一定有距离，于是可能会有失望，烦恼，...等等，凡所有相皆是虚妄。真实的自己是什么样，真实的对方是什么样，就看不到了，当事情发生的时候，觉察到，有情绪就会好些，需要不断地练习自己的定力才行。
√最后编辑于2019/6/11 16:34
