10.4号随记

No.伊V 阅866
今早晨练,很用力!被拉练高远球,双眼望穿穹顶,紧盯球速,双脚腾空,右臂高抬,用力扣杀,或者并不跳跃,将拍子捏紧,打45°角,大臂带动小臂,共同发力。只是连续对拉的结果有利有弊。利是帮助我拉升,后来的打球比拼过程中,我也能连续打后场球,虽然持续时间并不长,就汗如雨下,气喘吁吁,但自我感觉很有进步,敢于拼抢啦!至于弊端,就是现在感觉膀子酸痛乏力。不知明早继续晨练,会是什么状况。
中午做可乐鸡翅。其实,不止是鸡翅还有小鸡腿即翅根。妈妈先腌制过了。就等我来操作。今天做出来一般般。下次要记得,先焯水,把鸡翅血水去掉,并去腥,效果会更好;要用不粘锅,煎出来的金黄小鸡翅更有看相;今天用的是百事可乐,还是偏甜了点,下次尝试一下可口可乐,不要放太多,小火慢慢收汁,等它慢慢入味就好。

√最后编辑于2019/10/4 17:45

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