断碳水，所有高糖高油高热量的统统去掉，瓜子吃一颗，末了也会吐出来；
晚餐可以是3颗葡萄，或几片菜叶，或几杯清水，深夜饥肠辘辘的半小时，
静等脂肪转换成糖原，观想着燃烧的能量，沾沾自喜
最后却也收获颇丰。
去年我生日，仪式的蛋糕一口都没敢吃，最后成了孩子们的美味~~~
昨天，孩子生日，我居然切下一大块，大快朵颐。
再想起刚刚的中秋节，那月饼，一块、两块、·····不记得吃下多少块！！
其实自律和自律的路上相差的不只是一块蛋糕和几块月饼
今早来到办公室
留存的月饼
仍进了垃圾桶~~~
√最后编辑于2024/9/20 10:57
